ūü•á Vigorexia: O que √©? Como √© feito o Tratamento? ūü§Ē

Ol√° meninas! Hoje o post √© sobre um dist√ļrbio causado pelos padr√Ķes de beleza atuais. J√° estive acima do peso durante muitos anos da minha vida e sei como √© dif√≠cil se manter inabal√°vel diante de tantas cr√≠ticas. No entanto, me surpreendi recentemente em saber que um amigo meu estava tratando um quadro de Vigorexia.

Ele sempre foi aquela pessoa super fitness, que acorda cedinho para ir correr no parque, sabe? Mas notei que ele começou a pegar cada vez mais pesado na academia, para ganhar mais e mais massa muscular. No começo achei que fosse algo normal, mas depois comecei a me assustar.

Lembro que quando nos vimos ano passado ele parecia muito abatido. Perguntei se estava tudo bem com ele, se estava doente, e ele me disse que estava tudo certo. S√≥ o corpo dele √© que insistia em n√£o chegar na forma ideal. Achei que era brincadeira porque, sinceramente, dava para ver de longe que ele era um daqueles caras fort√Ķes que vivia na academia.

Por via das d√ļvidas perguntei se ele estava brincando e ele me disse que n√£o. Que sempre que se olhava no espelho n√£o gostava do que via, e que tinha muita coisa para corrigir ainda. Aquilo soou um alarme na minha cabe√ßa. Tentei de todas as formas fazer com que ele percebesse que n√£o tinha nada para mudar, mas n√£o adiantou.

Dei um jeito de mudar de assunto e disse que estava indo ao psicólogo e que aquilo estava me fazendo muito bem. Disse que tinha sido a minha melhor decisão, e que, ainda que existisse ainda um preconceito sobre ir a um psicólogo, eu não tinha vergonha nenhuma.

Afinal, sa√ļde mental √© sempre muito importante.

Ele disse que andava se sentindo meio para baixo e perguntou se eu podia passar o n√ļmero. Passei na mesma hora, feliz por ele ter entendido meu recado. O resultado? um m~es depois ele me ligou dizendo que queria marcar um caf√© comigo e com meu marido para agradecer.

Quando nos encontramos, reparei logo de cara que o aspecto dele estava muito melhor. Ele foi logo me agradecendo por indicar o psic√≥logo. Admitiu que tinha sido diagnosticado com Vigorexia e nos explicou sobre oque se tratava. Disse que se eu n√£o tivesse indicado o psic√≥logo, ele corria graves riscos √† sa√ļde, porque estava, na √°poca, fazendo uma dieta maluca que deixou a sa√ļde dele totalmente comprometida.

Fiquei pasma, porque, para mim, as √ļnicas pessoas que sofriam com as press√Ķes do corpo ideal eram as que estavam acima do peso. Isso serviu como uma li√ß√£o para mim de que todo mundo enfrenta batalhas diariamente as quais n√£o temos a m√≠nima ideia. Fiquei felic√≠ssima por ter ajudado meu amigo a se recuperar desse transtorno, sinceramente.

Isso me levou a pesquisar ainda mais sobre esse dist√ļrbio e trazer aqui para voc√™, minha amiga leitora, tudo o que eu aprendi sobre ele. Portanto, se voc√™ quer saber mais, √© s√≥ continuar lendo at√© o final!

O que é vigorexia?

A Vigorexia √© tamb√©m chamada de S√≠ndrome de Ad√īnis. Em termos cient√≠ficos, √© conhecida como Transtorno Dism√≥rfico Muscular (TDM). Seja qual for o nome pelo qual as pessoas conhecem, essa s√≠ndrome √© algo que precisa ser tratado.¬† Ela √© definida como uma enfermidade psicol√≥gica e tem como principal caracter√≠stica uma constante insatisfa√ß√£o com a pr√≥pria forma f√≠sica.

Essa disfunção é responsável por fazer com que a pessoa passe a ficar dependente de atividades físicas. Além disso, as pessoas também costumam ficar extremamente obcecadas em aumentar a musculatura corporal. Não é nada incomum que essa disfunção chegue a levar até mesmo a quadros de depressão e ansiedade.

De modo geral, pode-se dizer que esse dist√ļrbio acaba afetando mais os homens. Especialmente aqueles que tem uma rotina de exerc√≠cios e que buscam sempre um corpo ideal. O problema √© que a Vigorexia surge quando essas pessoas excedem seus limites e nunca se d√£o por satisfeitos com sua forma f√≠sica.

Ainda que seja bem mais comum em homens, nada impede que essa disfunção acabe atingindo também as mulheres. Afinal, a pressão da sociedade para que nós, mulheres, tenhamos sempre um corpo perfeito, com tudo no lugar ainda se faz presente.

Aliás, vale ressaltar que a vigorexia é tida como uma desordem psicológica e é muito parecida com a anorexia. Nos dois casos existe uma preocupação exacerbada com a forma física e o desejo de alcançar algo diferente.

Quais as causas da Vigorexia?

De modo geral, pode-se dizer que a Vigorexia surge quando o psicol√≥gico de uma pessoa √© afetado. Isso pode surgir quando a pessoa recebe cr√≠ticas sobre seu corpo, sobre a demora para ganhar massa muscular, entre outros. Os pr√≥prios padr√Ķes irreais de beleza e sa√ļde s√£o um dos motivos. Pessoas mais propensas acabam sendo afetadas por n√£o conseguirem alcan√ßar aquele exemplo de perfei√ß√£o.

Existem ainda alguns indícios de que a doença tenha um cunho genético, mas são casos mais raros. De modo geral ela é causada quando a pessoa tem seu psicológico abalado e sente-se sempre insatisfeita com o próprio corpo, por mais musculoso que seja.

Quais os sintomas da Vigorexia?

O sintoma que mais caracteriza a Vigorexia é o fato de uma pessoa ter uma imagem distorcida do próprio corpo, mas há outros aspectos que levam a um diagnostico desse transtorno como:

  • Treino para desenvolvimento dos m√ļsculos de forma excessiva;
  • Preocupa√ß√£o desmedida com o pr√≥prio corpo;
  • Uso descontrolado de anabolizantes;
  • Passar a fazer restri√ß√£o de alimentos;
  • Falta de apetite;
  • Fadiga;
  • Irritabilidade em excesso;
  • Depress√£o;
  • Quadros de ins√īnia;
  • Uso excessivo de suplementos;
  • Uso de automedica√ß√£o;
  • Excesso de cirurgias pl√°sticas;
  • Baixa autoestima;
  • Cansa√ßo persistente.

Um ponto chave é que, geralmente, certos detalhes mínimos no corpo, os quais as outras pessoas geralmente não reparam, ganham uma atenção muito maior pelas pessoas com vigorexia. Essa pessoa sempre fica ansiosa para corrigir logo esses pequenos defeitos que somente ela enxerga. Essa ansiedade vai se agravando cada vez mais, ocasionando a Vigorexia.

Quem pode identificar a Vigorexia?

Primeiramente, de modo geral, a pessoa que apresenta esse dist√ļrbio muito raramente percebe o que est√° se passando. Na maioria das vezes a pessoa simplesmente acredita realmente que seu corpo precisa melhorar cada vez mais. O que geralmente acontece √© algu√©m pr√≥ximo √† pessoa que percebe os sintomas desse transtorno. Na maioria dos casos a outra pessoa percebe quando o indiv√≠duo descreve o pr√≥prio corpo de uma forma distorcida.

Outra forma de reconhecer a pessoa que tem vigorexia é notar que ela passou a fazer exercícios físicos com  muita frequência. Geralmente chega ao ponto de abandonar quaisquer outras atividades importantes da sua vida para ir em busca da forma física ideal.

√Č justamente por essa raz√£o que todas as pessoas precisam aprendam a identificar os sintomas da vigorexia. Quanto mais r√°pido √© feito o diagn√≥stico dessa doen√ßa e o tratamento for iniciado, maiores ser√£o as chances de cura.

Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:

Quais as consequências da Vigorexia?

Quando a pessoa começa a buscar um corpo perfeito, praticamente inatingível, ela começa a se cobrar ao extremo. Essa atitude leva a pessoa a mudar bruscamente seus hábitos alimentares. E o problema é que, infelizmente, essa mudança acaba sempre sendo prejudicial.

Isso porque, ao mudar os h√°bitos alimentares, muitas vezes essa pessoa deixa de consumir certos alimentos que s√£o essenciais para a sa√ļde.

Ao deixar isso de lado, a pessoa fica com a sa√ļde comprometida e ainda por cima aumenta o risco de doen√ßas e infec√ß√Ķes.

Afinal, deixando de consumir os nutrientes e as vitaminas necess√°rias., o sistema imunol√≥gico enfraquece e torna a pessoa mais suscet√≠vel a problemas relacionados √† sa√ļde.

Outras consequ√™ncias que esse dist√ļrbio traz consigo s√£o a baixa autoestima e a dificuldade extrema da pessoa conseguir socializar com as outras. Para as pessoas que sofrem de vigorexia, o pr√≥prio corpo passa a ser a coisa mais importante de todas.

Assim, tudo o que acontece no mundo exterior acaba perdendo a import√Ęncia. Ao logo do tempo essas pessoas passam a se isolar cada vez mais e fazer dos treinos o seu √ļnico objetivo de vida.

Nos casos ainda mais graves, a pessoa com vigorexia começa a praticar exercícios muito pesados sem nenhum descanso. Além disso, elas também passam a realizar cirurgias plásticas desmedidamente.

Todas essas quest√Ķes acabam levando a complica√ß√Ķes futuras para o corpo e tamb√©m para a mente.

√Č muito comum que essa sobrecarga nos treinamentos acabe sendo prejudicial aos m√ļsculos, ossos e articula√ß√Ķes, muitas vezes de forma irrepar√°vel. Caso a pessoa fa√ßa uso regular de anabolizantes durante longos per√≠odos, estar√° propensa a diversas complica√ß√Ķes.

Seu f√≠gado e seus rins podem sofrer severos danos e al√©m disso a pessoa pode desenvolver hipertens√£o e at√© mesmo aumentar as chances de um ataque card√≠aco. Vale ressaltar que o consumo de anabolizantes tamb√©m tem outras complica√ß√Ķes. As principais delas s√£o¬† os problemas de infertilidade, impot√™ncia e tamb√©m o aparecimento de ideias suicidas.

Al√©m disso, esse transtorno pode afetar n√£o somente a sa√ļde, mas diversas outras √°reas da vida da pessoa. Ali√°s, na maioria dos casos os portadores desse transtorno acabam reduzindo o n√ļmero de horas de trabalho ou de estudo. Isso √© bastante s√©rio e geralmente leva a problemas tamb√©m nessas √°reas.

Portanto, como resultado dessas atitudes, não é incomum que a pessoa se sinta mais e mais solitária. Com isso, a depressão encontra um ambiente propício para se instalar. Vale ressaltar que por volta de 58% das pessoas que tem vigorexia relatam também sintomas de depressão.

Como é feito o tratamento da Vigorexia?

O tratamento do quadro de Vigorexia se dá principalmente por meio do acompanhamento com um psicólogo ou então um psiquiatra. Esse o profissional irá ajudar o portador da Vigorexia a se aceitar e também voltar a ter uma autoestima elevada. Ainda que não seja um processo rápido, é preciso ser persistente e não desistir do tratamento. O acompanhamento de um profissional é imprescindível para que haja a reversão desse quadro.

Saiba que por meio da terapia, a pessoa aprende a se amar e aceitar seu corpo. Além disso, a forma como a pessoa enxerga seu próprio corpo também sofre uma mudança.

Depois de um tempo de tratamento ela vai parar de reparar somente naqueles pequenos defeitos corporais e poder√° se focar no que realmente importa, que √© sua sa√ļde. Ali√°s, vale lembrar que mediante o acompanhamento de um profissional a sa√ļde se restabelece como um todo. Juntamente com o psic√≥logo, a pessoa tamb√©m pode ter a assist√™ncia de um nutricionista, que poder√° indicar uma dieta saud√°vel, mas que inclua as vitaminas e elementos necess√°rios √† sa√ļde.

O aux√≠lio de um nutricionista √© muito importante, pois, como foi mostrado, muitos portadores de Vigorexia acabam adotando uma dieta extremamente pobre em nutrientes. O acompanhamento profissional permite que a pessoa recupere sua sa√ļde e permite ao seu sistema imunol√≥gico um restabelecimento.

Além disso, nos casos em que a pessoa estiver com alguma lesão causada pela pela rotina desmedida de treinos, é super recomendado o acompanhamento de um fisioterapeuta. Com toda essa ajuda, a pessoa estará pronta para recuperar seu corpo e sua mente.

Casos de Vigorexia entre as Mulheres

Justamente por se tratar de uma doen√ßa relacionada aos padr√Ķes est√©ticos, a vigorexia tamb√©m pode acontecer, como j√° foi dito, nas mulheres. Ainda que ocorra com uma frequ√™ncia menor, n√£o deixa de ser importante falar sobre isso.

Existe uma quantidade enorme de elementos que influenciam diretamente o desenvolvimento da vigorexia nas mulheres. Existem os fatores emocionais, os fatores socioecon√īmicos e tamb√©m os fatores psicol√≥gicos. Justamente por isso, a Vigorexia n√£o pode ser denominada como um transtorno que ocorre apenas entre o p√ļblico masculino.

A vigorexia feminina √© uma desordem que surge da mesma forma em que ocorre nos homens. Ou seja, aqueles padr√Ķes de corpo inating√≠veis, que levam √† pr√°tica desordenada de esportes, que por sua vez levam a transtornos alimentares e por fim levam √† perda da vida social e da vida profissional da mulher.

Isso é muito sério e ouso dizer que ainda que ocorra com uma frequência menor nas mulheres, acaba sendo ainda pior.

Isso porque n√≥s mulheres somos alvo de in√ļmeras press√Ķes diariamente. Seja a forma como nos vestimos, como falamos, ou como temos que parecer.

Sempre tem algu√©m querendo participar com uma opini√£o sobre qualquer assunto. Isso tudo nos leva a almejar padr√Ķes que s√£o imposs√≠veis de alcan√ßar.

A principal diferen√ßa entre a Vigorexia nos homens e nas mulheres est√° no que a pessoa almeja. No caso dos homens, como no exemplo do meu amigo, ocorre uma vontade intermin√°vel de ganhar mais e mais massa muscular. Enquanto isso, no caso das mulheres a Vigorexia se caracteriza por um transtorno alimentar, como a anorexia e a bulimia. Nesse caso a busca √© de um corpo mais magro, da famosa “barriga chapada”.

Seja como for, a Vigorexia sempre surge da press√£o externa por um corpo ideal. √Č extremamente importante se dar conta de que n√£o existe nem nunca existir√° um corpo ideal. Sabe aquelas modelos nas revistas? A imagem √© completamente tratada e corrigida, para anular qualquer imperfei√ß√£o. A vida real √© muito diferente do padr√£o que a ind√ļstria imp√Ķe. Ter imperfei√ß√Ķes n√£o nos faz piores, nos faz simplesmente humanos.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Para mais conte√ļdo, clique aqui.

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