Tag: remédios caseiros

🥇 Tratamentos caseiros para dor de garganta 🤔

Olá meninas! Hoje trouxe um assunto que, tenho certeza, faz parte da rotina de muita gente, ainda mais com esse inverno: a dor de garganta. A causa desse problema pode ser devido a um quadro infeccioso ou inflamatório, ou então, pode até mesmo ser a resposta do organismo a algum tipo de irritação.

É um mal-estar bem comum e pode atingir com mais facilidade as pessoas que acabam forçando a voz sem tomar os devidos cuidados. Isso sem falar nas pessoas que ficam  expostas à friagem, o que é um prato cheio para a dor de garganta.

Ademais, a intensidade da dor de garganta varia muito e ela pode atingir também as pessoas que estão com a imunidade baixa. Os tratamentos tradicionais incluem antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos. No entanto, as dores de garganta mais simples podem ser tratadas até mesmo em casa.

Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:

Quais os melhores tratamentos caseiros para dor de garganta?

Pesquisei muito sobre esse assunto e trouxe uma listinha de tratamentos caseiros que são eficazes para casos leves de dor de garganta. Contudo, vale lembrar que só devem ser usados como único tratamento se a dor for leve e você não tiver febre. Caso contrário, além desses tratamentos, é preciso também procurar um médico, clinico geral ou otorrinolaringologista. Assim você poderá cuidar melhor da sua garganta e se curar rapidamente. Vamos à lista!

Gengibre

  • O gengibre é um ótimo remédio natural que atua como anti-inflamatório e combate alguns vírus. Você deve fazer o seu chá usando o gengibre fatiado. Ele é forte, então é bem importante adoçá-lo um pouco, de preferência com mel, que é um antisséptico natural.

Alho

  • Além de muito indicado para os incômodos na garganta, o alho é muito eficaz e não precisa ser consumido em forma de chá: você pode chupá-lo. Ele é muito eficiente porque tem um composto bactericida chamado alicina;

Cravo-da-Índia

  • Outro produto que é naturalmente antisséptico é o cravo-da-índia. Ele deve ser mastigado até que perca o seu sabor, mas não deve ser engolido. Além de atuar no combate de bactérias, o cravo também reduz a dor de garganta, pois tem um leve efeito anestésico;

Nebulização

  • Algumas vezes, o motivo da dor de garganta é o clima seco, especialmente quando se está no outono ou no inverno. Para umidificar as vias aéreas você pode preparar uma nebulização de eucalipto. É só ferver um pouco de água e acrescentar algumas folhas lavadas de eucalipto, ou então algumas gotas de essência dessa planta. Em seguida, você deve respirar esse vapor e passar algumas horas sem se expor a nenhum tipo de friagem. O mais indicado é fazer essa nebulização de eucalipto à noite, preferencialmente um pouco antes de dormir;

Chás

  • Se a dor de garganta for leve, você pode apostar em um chá de camomila, pois essa planta tem função analgésica. Esse chá vai ser suficiente se a dor for causada por irritações. Caso se trate de inflamação ou infecção, o chá diminuirá a dor, mas ainda assim será necessário tomar o remédio convencional;
  • A raiz de alcaçuz é incrível e traz os mesmos benefícios que o gengibre. Dessa forma, o seu chá também é capaz de aliviar a dor de garganta. O chá deve ser feito com lascas de canela, meia xícara de camomila desidratada, alcaçuz seco e cravos. Vale lembrar que esse chá deve ser tomado morno;

Gargarejo

  • Os gargarejos são receitas caseiras bastante conhecidas por grande parte das famílias e podem ser feitos com bicarbonato de sódio ou então com uma mistura de sal e água morna. Caso você prefira a opção do bicarbonato, basta usar meia colher de chá e a mesma medida de sal. O gargarejo deve ser feito três vezes ao dia. Você pode fazer o mesmo gargarejo sem o bicarbonato, caso prefira, também três vezes ao dia;
  • O limão e o mel não estão nos componentes das pastilhas e sprays para garganta sem razão: eles fazem com que essa área não fique mais dolorida. Antes de ir dormir, prepare meia xícara de água morna e acrescente uma colher de suco de limão e uma colher de mel. É só misturar bem e fazer o gargarejo.
  • Outra receita caseira utilizando mel é o mel com vinagre de maçã. Essa mistura vai fazer com que o pH da garganta fique equilibrado. Basta juntar uma colher de mel a uma colher de vinagre de maçã em uma xícara com água morna.

Como evitar a dor de garganta?

Você pode diminuir a ocorrência das dores de garganta, além de evitar que ela tenha muita intensidade. Uma das formas de prevenir é manter-se sempre hidratada. O quadro de desidratação facilita o aparecimento das dores de garganta. Você deve evitar também a fumaça do cigarro e, obviamente, não ser fumante. Procure não forçar a sua voz, manter as mãos sempre limpas; evitar friagem; não respirar somente pela boca, além de evitar ambientes com ar condicionado.

É verdade que certas profissões precisam fazer uso frequente da voz, como os locutores, os professores, os palestrantes, entre outros. Se esse for o seu caso, é imprescindível que você tome ainda mais cuidado com a sua garganta. No entanto, é só tomar bastante água ao longo do dia, além de comer maçãs e romãs regularmente.

Em relação a “não respirar pela boca”, o motivo disso é que a entrada de ar constante deixa a garganta ressecada, facilitando também a entrada de agentes poluidores no local. Basta fazer um teste: quando você respira pela boca por um longo período, a garganta fica ressecada e chega até mesmo a doer. Sem falar que leva um tempo considerável para que a saliva a hidrate novamente.

Infelizmente, as pessoas que apresentam problemas respiratórios tendem a ficar com o nariz entupido e, por isso, respiram pela boca. Portanto, É importante manter o nariz o mais livre possível. Uma das maneiras é fazer uso de descongestionantes; entretanto, ele deve sempre ser receitado por um especialista.

Outras informações importantes

As pessoas que sofrem de refluxo gástrico também precisam dar maior atenção às suas gargantas. Essa condição, eventualmente, leva o suco gástrico para a região e sua acidez pode provocar uma dor de garganta. Uma dica é se deitar apenas duas horas após a última refeição. Ou, caso não tenha esse tempo, você deve comer algo bem leve, além de buscar a orientação de um gastroenterologista.

Durante os meses mais secos do ano, é indispensável manter o ar mais úmido em casa. Para fazer isso, é só recorrer a um umidificador de ar ou então deixar uma bacia com água nos cômodos. Na hora de dormir, uma dica bem útil, é deixar uma toalha úmida na cabeceira ou próxima à cama.

Para não forçar a voz, evite os gritos. Quando notar que a garganta está irritada, é fundamental mantê-la hidratada e ficar o máximo possível em silêncio, ou então falando num tom baixo. Caso contrário, você irá forçar a sua voz e deixar a garganta propícia à dor ou inflamação.

Quando a dor de garganta se torna perigosa?

De modo geral, a garganta se recupera em até uma semana, ainda que se trate de uma infecção. Portanto, uma dor que não desaparece mesmo com a medicação pode indicar uma condição mais séria, como algum problema nas amígdalas. Também é muito importante retornar ao médico caso você tenha dificuldade para engolir ou para respirar, além de febre. Somente um profissional saberá exatamente o que deve ser feito e de que forma diagnosticar corretamente o problema.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Para mais conteúdo, clique aqui.

You cannot copy content of this page