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🥇 Celulite – Sintomas, Causas e Tratamento [TUDO AQUI] 🤔

Você se olha no espelho e quando vê aquela celulite da vontade de chorar? Parece que não importa o que você faça: ela sempre está lá te encarando e não tem nada no mundo que tire ela do lugar?

Hoje o nosso assunto é CELULITE e eu vou te falar de como acabei com as minhas de uma forma rápida e simples! Você vai se apaixonar pelos resultados.

A celulite tem como marca os malditos furinhos que surgem em muitas partes do corpo. Ela afeta mulheres de diferentes faixas idades, indiferente ao peso, cor e até status social: é um problema de todos.

A celulite é uma coisinha chata viu? Existem que estudos mostraram que pelo menos oito entre dez mulheres sofrem com a doença em algum grau.

Esse é o seu caso? Você tem sentido vergonha do seu corpo por conta da celulite? Você não sabe como acabar com o problema? Então esse texto é para você.

Hoje nós te entregamos um artigo que vai mudar a sua autoestima para muito melhor! Fica comigo até o final que você não vai se arrepender!

O que é a celulite?

Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide. Essa doença nada mais é do que o depósito de gordura sob as camadas da pele.

Ela se caracteriza por ter um aspecto meio ondulado. Muitas dizem  que se assemelha muito com  a casca de laranja. Pode atingir várias partes do corpo.

Quais fatores facilitam o surgimento de celulite?

Primeiramente é importante dizer que a celulite pode vir a afetar mais as mulheres do que os homens, e um dos fatores de risco para criação de celulite são justamente os hormônios femininos.

Entretanto, existem outras situações que podem ser consideradas como de risco que favorecem o surgimento da celulite.

Alguns exemplos destes fatores são: genética pois filhas de mulheres que tem celulite tem um risco maior desenvolver a doença.

Outro fator é ter constantemente uma má alimentação (alguns alimentos calóricos influenciam no grau da doença), estresse, ansiedade e ainda, sedentarismo.

A questão genética entretanto é uma das mais determinantes. Algumas mulheres que até possuem um estilo de vida saudável, tem uma boa alimentação e fazem exercícios regularmente chegam a sofrer de celulite.

Tudo por conta da tal da genética. Viu só? Fica de olho na mãe!

Quais são os tipos de celulite?

Antes de você aprender como eliminar a celulite, é crucial saber qual tipo de celulite você está enfrentando. Afinal, cada tipo de celulite tem um impacto diferente no corpo, e portanto precisam de formas diferentes de abordar.

Para que você possa entender melhor: uma pessoa que sofre de celulite de grau 1 tem um problema quase invisível aos olhos.

A pele desta mulher não tem muitas ondulações visíveis.  Entretanto, a celulite só aparece quando a pele é comprimida.

Contudo, quando a celulite já está no grau dois, é possível ver as ondulações e também as diferentes formas da pele, não sendo necessário apertar a pele.

Agora, para aquelas mulheres que tem celulite no grau três, sofrem bastante pois elas ficam muito evidentes na pele. E infelizmente, nos casos de celulite tipo 3 elas já chegam a doer.

Entretanto, se o seu caso é celulite de grau quatro causa você pode observar diversos nódulos e inchaços na sua pele. Isso além muito visível a celulite fica bem dura, chegando a comprometer a circulação desta região.

Aqui, a pele já tem um aspecto muito mais acolchoado.

Veja Também: Problemas com Celulite? BellaCare resolve!

Afinal, como Acabar com a Celulite?

Então chega de falar de dor e bora falar de cura! Se você deseja eliminar a  celulite irá precisar adotar diversas novas ações para atingir este objetivo.

Basicamente será necessário rever todos os seus hábitos diários, visando que você consiga melhorar a sua qualidade de vida geral, antes mesmo de ver os resultados na pele. Vamos entender quais hábitos podem ser melhores?

Reveja a sua Alimentação

Se você está lutando contra a celulite, já deve ser que a sua alimentação é um dos fatores que precisam de mais cuidado. Não apenas diminuir a comida gordurosa, mas é preciso acrescentar cores nos seus pratos.

Entretanto, nada de colorir o prato com folhas e verduras sem diminuir o sal! Pois além de aumentar a retenção de líquidos, o sal promove a circulação de toxinas no corpo.

Essa quantidade de toxinas rolando para lá e para cá pioram a saúde de uma pessoa e fazendo com que ela experimente um aumento considerável na celulite.

Incluir alguns alimentos em seu cardápio pode ajudar a dar adeus à celulite.Veja alguns aliados na hora da alimentação e saiba como acabar com esse problema.

Beba muito mais água

Uma pessoa hidratada é uma pessoa saudável! Ter uma hidratação perfeita ajuda não só a diminuir o aspecto da celulite, como também a melhorar a saúde da pele.

Portanto beba muita água e consuma alimentos como melão, uva, tomate, vegetais de folhas e pepino que também são basicamente compostos por água. Delicia de dica não é?

E para te deixar ainda mais empolgado com a dica da água, preciso dizer que estes alimentos são ricos em nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo! E a melhor parte: zero calorias.

Decore uma palavrinha difícil: ácidos graxos

Essa palavrinha é uma das que mais vão te ajudar a eliminar gordura e celulite. Alguns alimentos com alto teor de ácidos graxos, como os ômega 3 e 6.

Eles são capazes de melhorar a aparência da celulite por conta do seu poder de ação sobre os vasos sanguíneos e a circulação.

Portanto para incluir esses alimentos em sua dieta, você pode comer salmão, sardinha, óleo de canola, azeites, nozes, óleos de açafrão e girassol e soja.

Nada de gorduras saturadas: as insaturadas estão na moda

As gorduras insaturadas são outro tipo de alimento que ajuda a melhorar o aspecto da pele, ao minimizar o aspecto da celulite.

Para isso, consuma diariamente alimentos como castanhas e sementes, abacate, óleos vegetais (canola), azeitonas ou peixes.

Lembre de comer Proteínas Magras

Você vai ver que se sentirá satisfeita mais rapidamente. E a boa nova é que as proteínas magras têm muito menos calorias. O que conduz uma quebra na construção de células de gordura nas regiões já propensas ao surgimento da celulite.

Além disso, ter uma dieta rica em proteínas faz com que uma pessoa tenha mais facilidade para ganhar massa muscular, promovendo uma aparência mais tonificada nas regiões antes cheias de celulite..

Quem quiser adotar essa dieta pode consumir alimentos como peixes, frutos do mar, castanhas, carnes magras e frango sem a pele.

Sempre prefira alimentos Integrais

Incluir alimentos integrais em sua dieta faz muito bem à celulite e para sua saúde como um todo. Esses alimentos são ricos em vitaminas, minerais e fibras dietéticas.

Essas fibras são uma ótima pedida para quem quer controlar o surgimento da celulite, porque ajuda a controlar o peso e aumenta a saúde da pele, graças às gorduras saudáveis encontradas nas sementes.

Para aproveitar todo o potencial desse tipo de alimentação, consuma pães integrais, cereais, arroz e massas integrais.

Não tenha medo de comer frutas

Presentes em praticamente todas as dietas, as frutas ajudam a fornecer uma boa quantidade de vitaminas e fibras. Elas também possuem um alto teor de líquidos e baixas calorias.

Dentre as frutas que ajudam a acabar com a celulite estão a banana e a papaia, que são ricas em potássio, prevenindo a doença.

Entretanto, o potássio diminui a retenção de líquidos e aumenta a drenagem linfática, melhorando o aspecto do problema.

Além destas duas, consumir frutas vermelhas, como framboesa e morango. Elas  ajudam a melhorar o aspecto da celulite, graças a seu efeito antioxidante.

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